Yoga, eigen verantwoordelijkheid en eigen-wijsheid

Het beoefenen yoga heeft alles te maken met verantwoordelijkheid nemen voor je gezondheid en welzijn. Dit wil niet zeggen dat je nooit meer ziek kunt worden, of dat je alles helemaal op eigen kracht moet kunnen oplossen. Het betekent wel dat je – als je merkt dat het qua gezondheid of welzijn niet goed met je gaat – actief op zoek gaat naar mogelijkheden om er weer bovenop te komen.

In het boek ‘Yoga maakt blij, fit en ontspannen’ van Corrie Koot staat een goed voorbeeld van wat ik bedoel. De schrijfster vertelt hierin dat zij na intensief yoga beoefenen steeds rustiger werd. Op een gegeven moment merkte zij echter dat ze in een toestand van passiviteit verviel. De mensen in haar omgeving dachten dat ze overspannen was geraakt, maar zijzelf voelde aan dat dit niet het geval was. Maar wat er dan wél aan de hand was, wist ze niet. Nu was het zo dat Corrie Koot een zoutarm dieet volgde. Zij vroeg zich toen of zoutgebrek misschien de oorzaak zou kunnen zijn. Ze at daarop in één keer een hele rol zoute drop op en voelde zich meteen veel beter.

Uit dit verhaal blijkt dat je moet vertrouwen op je eigen verstand en gevoel en dat je daar actief gehoor aan moet geven. Anderen kunnen met allerlei adviezen, opvattingen en ideeën komen, en het is zeker goed om daar naar te luisteren. Maar uiteindelijk zul je voor jezelf na moeten gaan of het voor jouw situatie opgaat. Om eigen verantwoordelijkheid te kunnen nemen zul je op je eigen-wijsheid moeten vertrouwen.